190415

Announcements

「ゴールデンウィーク期間中の営業時間」

4月29日 月曜日 特別営業
4月30日 火曜日 特別営業
5月 1日 水曜日 特別営業
5月 2日 木曜日 特別営業
5月 3日 金曜日 特別営業
5月 4日 土曜日 通常営業
5月 5日 日曜日 通常営業
5月 6日 月曜日 特別営業

ご確認宜しくお願い致します。

[ Box Schedule for Golden Week ]

April 29th (mon) Special schedule
April 30th (tue) Special schedule
May 1st (wed) Special schedule
May 2nd (thu) Special schedule
May 3rd (fri) Special schedule
May 4th (sat) Weekend schedule
May 5th (sun) Weekend schedule
May 6th (mon) Special schedule

Please confirm.

Reebok CrossFit Roppongi – CrossFit

Conditioning

Performance and Fitness

A: Metcon (Time)

“Marathon Monday”

2 Rounds:

400 m Run, 26 Hand Release Push-ups

400 m Run, 26 Alt DB Snatches (50/35)

400 m Run, 26 AbMat Sit-ups

400 m Run, 26 Deadlifts (75/55)

400 m Run, 26 Air Squats

400 m Run, 26 Box Jumps (24/20)
45 min time Cap

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *